テーマ:健康体操

リフレッシュ

今日は健康体操が先生のご都合で中止になったのでみんなでウォーキングに出掛けました 行先は、みんな大好きな『海』 日差しも暖かくまったりと海を眺めたり 仲間と遊んでみたり   {%上昇webr…
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健康体操~プール~

毎月2回、特別講師に来ていただき「健康体操」という運動プログラムを取り入れています 冬の間は、近くの城山グラウンドでサッカーをしていましたが、4月からは児島マリンプールで泳ぐことになりました 100mほどウォーミングアップで水中ウォーキングをした後は、泳ぐ、泳ぐ、ひたすら泳ぐ…
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健康体操(ウォーキング)

今日の健康体操はグラウンドの状態が悪いことからかがやきの杜周辺のウォーキングになりました まず、準備体操をして城山登山へGO 今日はポカポカ陽気なのでじんわり汗が キラキラ輝く瀬戸内海・・・写真を撮るのを忘れてしまいました その後は、…
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